Тест на дорослість. Щоб кожна дитина була бажаною (розвінчуємо міфи про планування сім'ї)

Тест на дорослість

щоб кожна дитина була бажаною

(розвінчуємо міфи про планування сім'ї)

Тест на дорослість

щоб кожна дитина була бажаною

(розвінчуємо міфи про планування сім'ї)

Партнерський проєкт

Від стабільного доходу до психологічної готовності: чому планування сім’ї — це набагато більше, ніж просто використання контрацепції.

Коли народити дитину? Скільки дітей хочете мати? Які інтервали між вагітностями найбезпечніші? Планування сім’ї дає відповіді на ці запитання, озброюючи вас знаннями та інструментами для ухвалення найважливіших рішень у вашому житті.

Планування сім’ї — це не просто медичний термін, а можливість будувати своє життя відповідно до власних бажань і можливостей. В умовах, коли Україна переживає війну та демографічну кризу, розмови про планування сім’ї стають особливо актуальними. За даними Стратегії демографічного розвитку України до 2040 року, чисельність населення України стрімко скорочується — від 52 млн осіб у 1991 році до 31 млн у 2024 році, з прогнозованим зменшенням до 25,2 млн до 2050 року, якщо ситуація не зміниться.

Водночас важливо розуміти, що планування сім’ї — це не про обмеження кількості дітей, а про свідомий вибір батьківства в найбільш сприятливий час. Це можливість для кожної людини визначити, коли мати дітей і скільки, з огляду на свої життєві обставини. Усвідомлене планування сім’ї дозволяє створити кращі умови як для батьків, так і для дітей, сприяючи формуванню здорового і щасливого суспільства.

У спецпроєкті на LIGA.net, що був створений у партнерстві з БФ “Здоров’я жінки і планування сім’ї” та Міжнародної федерації планування сім’ї (IPPF), ми розкажемо про методи сучасної контрацепції, права кожної людини на усвідомлений вибір щодо батьківства, роль чоловіків у плануванні сім’ї та значення сексуальної освіти для збереження репродуктивного здоров’я.

Перевірте, наскільки добре ви розумієте концепцію свідомого батьківства та планування сім’ї. Дайте відповідь на сім простих питань.

Що таке планування сім'ї та навіщо це взагалі потрібно?

Планування сім’ї — це свідомий підхід до створення сім’ї та народження дітей. Воно містить самостійне ухвалювання рішень — мати дітей чи ні, коли та скільки, стосується профілактики захворювань, збереження здоров’я жінок, запобігання непланованій вагітності, попередження занадто ранніх, пізніх, частих пологів, профілактики інфекцій, що передаються статевим шляхом, та ВІЛ.

Навіщо це потрібно?

це дозволяє обрати найсприятливіший час для народження дитини
це дає можливість регулювати інтервали між пологами й визначати кількість дітей у сім'ї відповідно до власних бажань і можливостей
це допомагає запобігти небажаній вагітності

Існує багато міфів про планування сім’ї. Наприклад, дехто вважає, що контрацепція робить жінок безплідними. Насправді більшість сучасних методів контрацепції не впливає на фертильність — вона повертається одразу після припинення використання методу. Інший поширений міф — що планування сім’ї зменшує задоволення від сексу. Але насправді, знаючи, що вони захищені від небажаної вагітності, партнери можуть почуватися більш розслаблено і отримувати більше задоволення від інтимних стосунків.

За даними дослідження Gradus Research Plus 2024 року, в Україні ставлення до планування сім’ї тісно пов’язане із суспільними обставинами: лише 15% українців планують народження дитини найближчим часом, більшість (56%) взагалі не мають таких планів, а 26% відкладають батьківство до закінчення війни.

Плани мати дитину найближчим часом

(у розрізі суспільних груп)

Джерело: Дослідження Gradus Research Plus, 2024

Як планування сім'ї може покращити моє життя і життя моїх дітей?

Планування сім’ї дає низку переваг як для батьків, так і для дітей. Для початку — економічні переваги. Усвідомлене батьківство дозволяє краще планувати сімейний бюджет і забезпечувати дітей всім необхідним. Планування сім’ї допомагає уникнути ситуації, коли дитина народжується, а сім’я не має ресурсів для її належного забезпечення.

Планування сім’ї також позитивно впливає на кар’єрні можливості та саморозвиток. Особливо це стосується жінок, які часто змушені робити вибір між кар’єрою та материнством.

Коли вагітність є запланованою, жінка має можливість підготувати своє професійне життя до перерви, пов’язаної з доглядом за дитиною, що зменшує негативний вплив на її кар’єру.

Щодо здоров’я, планування сім’ї допомагає запобігти численним проблемам. Контрацепція, як важливий компонент планування сім’ї, допомагає жінкам або парам уникнути незапланованої та ризикованої вагітності. Це про збереження здоров’я жінки, адже її організм потребує щонайменше двох років для повного відновлення між вагітностями — час, необхідний для нормалізації гормонального фону після пологів. Планування також захищає здоров’я майбутньої дитини, оскільки відновлений материнський організм може забезпечити плід усіма необхідними поживними речовинами, що зменшує ризики ускладнень під час вагітності та пологів.

Не менш важливим є емоційний добробут сім’ї. Планування дозволяє батькам бути більш підготовленими до появи дитини, що знижує рівень стресу та покращує емоційний стан всієї родини.

Які методи контрацепції існують і як не заплутатись у виборі?

Існує багато видів контрацепції, і вибір залежить від багатьох факторів, як-от стан здоров’я, вік, особисті уподобання та плани щодо батьківства.
Одним із найпоширеніших методів є комбіновані оральні контрацептиви (КОК). Це таблетки, що містять низькі дози двох гормонів — прогестину та естрогену, які запобігають овуляції. Вони є досить ефективними: у разі правильного використання стається менше ніж одна вагітність на 100 жінок, які використовують КОК протягом першого року.

Іншим методом є таблетки лише прогестину (ТЛП), які містять тільки один гормон. Вони особливо підходять для жінок, які годують груддю, оскільки не впливають на вироблення молока.

Для тих, хто забув або з якоїсь причини не зміг скористатися плановою контрацепцією, існують таблетки для невідкладної контрацепції (ТНК). Важливо знати, що вони допомагають запобігти вагітності, якщо їх вжити протягом п’яти днів після незахищеного статевого контакту, але що раніше їх вжити — то краще.

Крім таблеток існують також ін’єкційні форми контрацепції, імплантати, внутрішньоматкові спіралі, бар’єрні методи (презервативи, діафрагми), а також методи розпізнавання фертильності.

Плани мати дитину найближчим часом

Під час вибору методу контрацепції важливо враховувати не лише його ефективність, але й побічні ефекти, вплив на здоров’я, зручність використання та, звичайно, індивідуальні особливості організму. Важливо проконсультуватися з лікарем, щоб вибрати найбільш відповідний метод.

Не менш важливо пам’ятати, що презервативи — єдиний метод контрацепції, який захищає не лише від небажаної вагітності, але й від інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ).

Хто має піклуватися про контрацепцію — тільки жінка?

Традиційно у питаннях планування сім’ї більшість відповідальності лягає на жінок, адже більшість методів контрацепції розроблені саме для них і завагітніти можуть лише вони. Проте це не означає, що чоловіки мають стояти осторонь цього процесу.

Насправді і чоловік, і жінка мають бути свідомими свого вибору на кожному з етапів планування сім’ї! Уся відповідальність має розподілятися між двома партнерами порівну. Чоловік має право разом із жінкою ухвалювати рішення про використання контрацепції для запобігання небажаній вагітності, про планування вагітностей і їх кількості, а також різниці у віці між дітьми.

Щодо методів контрацепції для чоловіків найбільш поширеними є бар’єрні методи (презервативи), хірургічна стерилізація (вазектомія) та поведінкові методи — утримання від статевого акту та перерваний статевий акт (має найнижчу ефективність, оскільки сперматозоїди містяться і в передеякулянті, а отже, ризик вагітності високий).

Розділення відповідальності за вибір і використання контрацепції — це перший крок до ціннісних стосунків та усвідомленого підходу до планування сім’ї. Взаємоповага проявляється також і у таких моментах.

Що робити, якщо сталася незапланована вагітність?

Навіть у разі використання контрацепції іноді трапляються непередбачувані ситуації. Неефективність методу, неправильне використання або відсутність захисту можуть призвести до незапланованої вагітності. У такому випадку жінка опиняється перед складним вибором.

В Україні жінки мають законне право на переривання вагітності за бажанням до 12 тижнів. Після цього терміну аборт можливий лише за медичними показаннями. Важливо розуміти, що аборт — це не метод планування сім’ї, а останній захід, коли інші методи виявилися неефективними.

Якщо жінка вирішує перервати вагітність, критично важливо, щоб процедуру проводив кваліфікований медичний спеціаліст у належних умовах.

Небезпечні спроби самостійного переривання вагітності можуть призвести до серйозних ускладнень, зокрема безпліддя і навіть летальних наслідків.

Рішення щодо аборту є глибоко особистим і часто емоційно складним. Жінка має право ухвалювати це рішення без тиску з боку партнера, родичів чи суспільства, і особливо без тиску з боку медичних працівників. Водночас важливо, щоб вона мала доступ до психологічної підтримки та вичерпної інформації про всі можливі варіанти.

Найкращий підхід — це профілактика незапланованих вагітностей через ефективну контрацепцію та сексуальну освіту. Дослідження показують, що там, де впроваджена комплексна сексуальна освіта, зростає рівень використання контрацептивів, що приводить до зменшення кількості абортів, особливо серед підлітків.

Як підготуватися до батьківства, щоб не просто народити, а виховати щасливу дитину?

Підготовка до батьківства починається з психологічної готовності. Це означає бути емоційно зрілими, готовими до відповідальності та змін, які принесе поява дитини в сім’ї. Важливо обговорити з партнером свої очікування від батьківства, узгодити підходи до виховання та розподіл обов’язків.

Матеріальна підготовка також не менш важлива. Це не означає, що треба бути багатим, щоб мати дітей, але важливо мати стабільний дохід і житло, де комфортно виховувати дитину. За даними опитувань, фінансова нестабільність та відсутність матеріальних можливостей є одними з головних причин, чому люди відкладають народження дітей.

Фактори, які спонукають стати батьками

Джерело: Дослідження Gradus Research Plus, 2024

Перед народженням дитини також корисно розвинути певні навички: від базових умінь догляду за дитиною до емоційного інтелекту та навичок комунікації, які допоможуть у вихованні. Існують спеціальні курси для майбутніх батьків, які допомагають підготуватися до нової ролі.

Особливо важлива взаємна підтримка партнерів. Вагітність і перші роки життя дитини — це період значних фізичних та емоційних змін, тому підтримка, розуміння та допомога партнера є неоціненними. Партнер жінки може взяти участь у консультуванні та дізнатися про метод контрацепції та про те, яку підтримку він може їй надати. Це стосується також періоду після народження дитини, коли підтримка партнера допомагає жінці швидше відновитися і впоратися з новими обов’язками.

Можливі причини відмови ставати батьками

Джерело: Дослідження Gradus Research Plus, 2024

Йде війна, народжувати страшно, але Україні потрібні діти. Як бути?

Питання планування сім’ї під час війни викликає багато емоцій та дискусій. З одного боку, існує думка, що кожна нова українська дитина — це внесок у майбутнє нації. З іншого — народження дітей у час війни пов’язане з багатьма труднощами та ризиками.

Демографічна криза в Україні загострилася через війну. За даними Стратегії демографічного розвитку України до 2040 року, збройна агресія Російської Федерації спричинила поглиблення демографічної кризи, що полягає в значному зниженні рівня народжуваності, підвищенні рівня смертності серед військових і цивільного населення, у багатомільйонному внутрішньому переміщенні мешканців з небезпечних територій, у п’ятимільйонній вимушеній еміграції переважно жінок і дітей.

У 2021 році сумарний коефіцієнт народжуваності в Україні становив 1,16, що майже вдвічі менше за рівень, необхідний для забезпечення простого відтворення населення (2,2), а в період з початку збройної агресії, за оцінкою Інституту демографії та проблем якості життя Національної академії наук, знизився до 0,9.

Українців народжується мало

Народжуваність у певних країнах і регіонах

(дітей на одну жінку)

Джерела: UNFPA, статистичні агенції України, Сінгапуру, Гонконгу, Південної Кореї, оцінки і розрахунки Центру економічної стратегії, Інституту демографії та проблем якості життя НАНУ і НАН України

Проте важливо розуміти, що планування сім’ї — це не відмова від дітей, а вибір найкращого часу для їх народження, з урахуванням безпеки, фінансової стабільності та інших факторів. Це особистий вибір кожної пари, який має право на повагу.

Держава розуміє виклики, з якими стикаються сім’ї з дітьми, і пропонує різні форми підтримки. Серед них — фінансова допомога у разі народження дитини, адресна допомога з урахуванням майнового і фінансового стану сім’ї, підтримка найменш забезпечених родин або багатодітних.

Що відбувається з населенням України?

(розподіл населення України станом на 2024 рік, млн осіб)

Додаткова інформація

Джерела: Інститут демографії та соціальних досліджень, Центр економічної стратегії

Як планування сім'ї впливає на стосунки між партнерами?

Поява дітей значно змінює життя пари. Ці зміни можуть як зміцнити стосунки, так і стати викликом для них. Дослідження показують, що непланові вагітності частіше призводять до стресу та конфліктів, тоді як свідоме рішення про народження дитини, ухвалене спільно обома партнерами, зазвичай позитивно впливає на стосунки.

Партнерство у плануванні сім’ї особливо важливе. Це не лише спільне рішення про кількість дітей та час їх народження, але й узгодження очікувань щодо батьківства. Яке виховання ви хочете дати дитині? Як розподілите обов’язки з догляду? Обговорення цих питань заздалегідь допомагає уникнути непорозумінь та конфліктів у майбутньому.

Інтимність після народження дітей — ще одна важлива тема. Фізичні зміни, втома, нові обов’язки — все це може вплинути на сексуальне життя пари. Але з розумінням, підтримкою та ефективною комунікацією партнери можуть зберегти близькість і пристрасть у стосунках.

Справедливий розподіл батьківських обов’язків є ключовим для збереження гармонії у стосунках.

Коли обоє партнерів беруть активну участь у вихованні та догляді за дітьми, це не лише зміцнює їхній зв’язок з дітьми, але й запобігає перевантаженню одного з партнерів, найчастіше жінки.

Чому про "це" так важливо говорити, зокрема з неповнолітніми?

Відкрита і чесна розмова про репродуктивне здоров’я — це основа усвідомленого планування сім’ї. На жаль, в Україні ці теми все ще часто залишаються табуйованими, що призводить до низької обізнаності та ризикованої поведінки.

За даними дослідження UNICEF, яке проводилося у 2019 році, серед українських неповнолітніх (13-17 років) 25% дівчат і 40% юнаків мають сексуальний досвід. Двоє з трьох мали сексуальний дебют після 15 років, і третина дівчат та юнаків під час першого сексу не скористалися презервативом.

Статистика 2022 року показує, що майже 45 000 жінок перервали вагітність. Водночас кількість абортів серед дівчат до 14 років — 35 випадків, у віці 15-17 років — 380, а у 18-19 років — майже 1500.

Кількість та відсоток пологів без попереднього медичного нагляду серед дівчат 15-17 років

(Україна, 2008-2023 рр.)

Джерело: Міністерство охорони здоров’я України (МОЗ)

Ці цифри підкреслюють нагальну потребу в якісній сексуальній освіті, яка б охоплювала не лише біологічні аспекти, але й питання взаємоповаги, згоди та відповідальності.

Для підлітків та молоді знання про анатомію людини, безпечний секс та культуру згоди, здорові стосунки між партнерами, репродуктивне здоров’я та контрацепцію є надзвичайно важливими. Це допомагає закласти підвалини їхніх подальших цінностей і дає можливість приймати зміни свого тіла, ухвалювати обґрунтовані рішення щодо безпечного сексу та планування сім’ї, будувати здорові стосунки.

Важливо підходити до сексуальної освіти з урахуванням віку дитини, подаючи інформацію в доступній та відповідній формі. Молодшим дітям можна розповідати про тіло, особисті кордони та повагу, тоді як підліткам вже можна говорити про контрацепцію, ризики венеричних захворювань та важливість згоди.

Куди звернутися, якщо мені потрібна допомога з планування сім'ї?

Перший крок для отримання допомоги з планування сім’ї — це консультація з медичним фахівцем. В Україні питаннями планування сім’ї займаються гінекологи, сімейні лікарі, а також спеціалізовані центри планування сім’ї та репродуктивного здоров’я.

Під час вибору методу контрацепції важливо врахувати індивідуальні особливості організму, тому самостійний вибір без консультації з лікарем може бути неефективним або навіть шкідливим. Лікар допоможе підібрати найбільш відповідний метод з урахуванням віку, стану здоров’я, способу життя та планів щодо дітей.

Окрім державних медичних закладів, в Україні діють громадські організації, які надають інформацію та послуги з планування сім’ї. Вони часто пропонують освітні програми, консультації та психологічну підтримку.

Для тих, хто шукає інформацію самостійно, існують достовірні онлайн-ресурси — як українські, так і міжнародні. Важливо обирати джерела, які базуються на наукових доказах та сучасних медичних рекомендаціях.

Для тих, хто потребує конфіденційної консультації з питань планування сім’ї, контрацепції або зіткнувся з ситуацією сексуального насильства, в Україні діє спеціальний чат-бот “Твій plan B” у Telegram.

Чат-бот “Твій plan B” надає інформацію та відповіді на найчастіші запитання у зручному форматі. Також працює безкоштовна гаряча лінія 0 800 208 288, де можна отримати професійну консультацію щодня з 10:00 до 18:00 на всій території України.

Планування сім'ї — це вибір на користь якості життя

Планування сім’ї — це не просто медичний термін, а важливий інструмент для створення щасливого та збалансованого життя. Воно дозволяє парам ухвалювати усвідомлені рішення щодо народження дітей, з огляду на свої бажання, можливості та обставини.

В умовах демографічної кризи, загостреної війною, планування сім’ї набуває особливого значення для України. Це не про відмову від дітей, а про створення найкращих умов для їх народження та виховання. Адже діти, народжені в сім’ях, які готові до їх появи матеріально, емоційно та психологічно, мають більше шансів на щасливе дитинство та успішне майбутнє.

Важливо пам’ятати, що планування сім’ї — це спільна відповідальність обох партнерів. Відкрита комунікація, взаємоповага та підтримка є ключовими для ухвалення рішень, які задовольнять обох.

Держава та суспільство також мають свою роль у підтримці планування сім’ї через створення сприятливих умов для сімей з дітьми, забезпечення доступу до якісної медичної допомоги та сексуальної освіти. Лише спільними зусиллями ми зможемо створити середовище, де кожна дитина є бажаною і має можливість реалізувати свій потенціал.

Створення умов, за яких люди обиратимуть жити в Україні

(стратегія демографічного розвитку України до 2040 року)

Дисклеймер:

Міжнародна федерація планування сім’ї (IPPF) працює в більш ніж 145 країнах, надаючи послуги з охорони сексуального та репродуктивного здоров’я через членів асоціації у цих країнах. БФ “Здоров’я жінки і планування сім’ї” є членом Міжнародної федерації планування сім’ї.

Цей спецпроєкт було реалізовано БФ “Здоров’я жінки і планування сім’ї” в межах гранту, що був наданий Міжнародною федерацією планування сім’ї (IPPF).

Дата публікації: 15.05.2025 р.

Редакторка: Ірина Денисюк
Дизайн та верстка: Юлія Теплюк

Керівник проєкту: Євген Фролов